A csuklód tippel. A fejed tudja.
Az okosórád minden reggel megmond egy alváspontszámot — de honnan tudja? Nézzük meg, mit mér valójában, és mit mér máshogy egy EEG fejpánt.
EEG
Közvetlen mérés
+Környezet
Amit más nem mér
Ok
Nem csak tünet
Ninug
EEG fejpánt vagy okosóra?
Az okosórák és -gyűrűk pulzust, pulzusvariabilitást, mozgást és bőrhőmérsékletet mérnek, majd ezekből algoritmussal következtetnek az alvási fázisokra. Ez hasznos trendinformáció, de közvetett: a csuklón mért jelekből próbál kikövetkeztetni valamit, ami a fejedben történik.
Az alvási fázisokat és a mentális állapotot klinikailag EEG-vel — az agyi elektromos aktivitás mérésével — állapítják meg. Egy EEG-alapú fejpánt ezért közelebb áll a valódi jelhez: nem becsül, hanem mér.
A másik különbség a kontextus. A legtöbb eszköz csak téged mér, a környezetedet nem — pedig a rossz alvás oka gyakran a túl meleg szoba, a fény vagy a zaj. A Ninug ezért méri a környezetet is, hogy ne csak a tünetet lásd, hanem az okot is.
Fontos: ezek jóllét- és önismereti eszközök, nem orvosi diagnosztikai berendezések. Tartós alvásproblémánál mindig szakemberhez érdemes fordulni.
Amit a Ninug nyújt
Okosóra: közvetett
Pulzus, mozgás, bőrhőmérséklet — ezekből algoritmus becsüli meg az alvási fázisokat.
EEG: közvetlen
Az agyi elektromos aktivitás mérése — ugyanaz az elv, amin a klinikai alvásvizsgálat alapul.
A környezet hiányzó fele
Hőmérséklet, fény, zaj, levegő — a legtöbb eszköz ezt egyáltalán nem méri, pedig sokat számít.
Tünet vagy ok
Az „rosszul aludtál” önmagában kevés. A használható válasz az, hogy miért.
Trend vs. pillanat
A csuklós eszközök trendre jók; a pontosabb, pillanatnyi állapothoz közvetlen jel kell.
Nem orvosi eszköz
Jóllét- és önismereti célra készül — tartós panasz esetén szakorvosi vizsgálat szükséges.
Alvás- és fókusztudatos felhasználóknak, akik már használnak okosórát vagy -gyűrűt, de pontosabb, magyarázó adatokra vágynak.
Verde Holding Kft. portfóliója
A Ninug a Verde Holding Kft. portfóliójának része — egy magyar fejlesztőcégé, amely digitális megoldásokat és prémium szálláshelyeket üzemeltet.